مش للتسلية.. تعرف على الفوائد الصحية للفشار

مواضيع مفضلة

مش للتسلية.. تعرف على الفوائد الصحية للفشار



مش للتسلية تعرف على الفوائد الصحية للفشار


الفِشار البيتي من الوجبات الخفيفة التي يفضلها الأطفال والكبار، وكشفت دكتور هدير جميل، استشاري التغذية العلاجية عن فوائد الفشار الصحية :

- يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات التي تساعد الأعضاء الأساسية في الجسم على إكمال وظائفها.

- يحتوي على مضادات الأكسدة المسؤولة عن حماية العين وعضلات الجسم .

- يمد الجسم بالكالسيوم و الحديد تعادل النسب الموجودة في كوب من البن أو البيض أو قطعة لحم.

- به نسبة عالية من المعادن الأساسية كالفوسفور و المنجنيز لبناء العظام و بناء الخلايا.

- نقدم الفشار للاطفال بعد سن ٤ سنوات كوجبات خفيفة.

إرسال تعليق

-

المشاركة على واتساب متوفرة فقط في الهواتف